Сравнить продукты Страус и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1057.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +569.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 135kcal |
|
| Белки | 28.49g | 18.56g |
|
| Жиры | 2.57g | 5.73g |
|
| 0g | 2.23g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.23g |
|
| Холестерин | 85mg | 88mg |
|
| Магний | 25mg | 22mg |
|
| Кальций | 6mg | 13mg |
|
| Калий | 362mg | 284mg |
|
| Железо | 2.79mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 251mg | 277mg |
|
| Натрий | 80mg | 799mg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.066mg |
|
| Селен | 37.5µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.387mg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 15µg | 4µg |
|
| Холин | 67.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1g | 1.596g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.089g |
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.407mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.68mg |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
31%
Итоговая оценка минералов
66%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 719mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.596g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах