Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Шербет

Сравнить

Инфографика

Страус vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +277.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1892.9%
Содержит больше МедьМедь +442.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +910.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.5%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +759.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11238.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +488.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2269.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4707.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Шербет DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.13µg 255%
Селен 37.5µg 1.5µg 65%
Белки 28.49g 1.1g 55%
Витамин B3 7.143mg 0.063mg 44%
Витамин B6 0.545mg 0.023mg 40%
Цинк 4.85mg 0.48mg 40%
Железо 2.79mg 0.14mg 33%
Фосфор 251mg 40mg 30%
Холестерин 85mg 1mg 28%
Витамин B5 1.318mg 0.224mg 22%
Витамин B1 0.232mg 0.027mg 17%
Витамин B2 0.292mg 0.097mg 15%
Медь 0.152mg 0.028mg 14%
Углеводы 0g 30.4g 10%
Калий 362mg 96mg 8%
Кальций 6mg 54mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Магний 25mg 8mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B9 15µg 4µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.08g 2%
Насыщенные жиры 1g 1.16g 1%
Витамин E 0.23mg 0.01mg 1%
Натрий 80mg 46mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.53g 1%
Жиры 2.57g 2g 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Калорийность 145kcal 144kcal 0%
Чистые углеводы 0g 29.1g N/A
Сахар 0g 24.32g N/A
Марганец 0.019mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2490%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +450%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.