Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Бруност

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.8%
Содержит больше МедьМедь +117.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +492.5%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +2122.2%
Содержит больше КалийКалий +314.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +865.2%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +466.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1435.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5393.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.271mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Бруност DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Витамин B2 0.09mg 1.382mg 99%
Насыщенные жиры 0.021g 19.16g 87%
Витамин B5 0.061mg 3.351mg 66%
Фосфор 46mg 444mg 57%
Жиры 0.2g 29.51g 45%
Кальций 18mg 400mg 38%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Калий 340mg 1409mg 31%
Витамин A 59µg 334µg 31%
Натрий 7mg 600mg 26%
Селен 0.5µg 14.5µg 25%
Калорийность 40kcal 466kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 7.879g 20%
Витамин B1 0.09mg 0.315mg 19%
Белки 2g 9.65g 15%
Витамин K 14.3µg 12%
Углеводы 9.46g 42.65g 11%
Магний 25mg 70mg 11%
Медь 0.174mg 0.08mg 10%
Марганец 0.237mg 0.04mg 9%
Железо 1.2mg 0.52mg 9%
Цинк 0.3mg 1.14mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.938g 6%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Холин 11.1mg 2%
Витамин B6 0.278mg 0.271mg 1%
Витамин B3 0.95mg 0.813mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 42.65g N/A
Сахар 5.1g N/A
Триптофан 0.026mg 0.135mg 0%
Треонин 0.074mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.992mg 0%
Лизин 0.089mg 0.814mg 0%
Метионин 0.024mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.54mg 0%
Валин 0.084mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +552.8%
Содержит больше БелкиБелки +382.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14655%
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.8%
Содержит больше ДругоеДругое +691.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71527.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +760.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.