Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +1640%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +23600%
Содержит больше КальцийКальций +461.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.5%
Содержит больше СеленСелен +180%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1257.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +578%
Содержит больше Витамин KВитамин K +652.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Взбитые сливки DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Насыщенные жиры 0.021g 13.831g 63%
Жиры 0.2g 22.22g 34%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Медь 0.174mg 0.01mg 18%
Витамин B6 0.278mg 0.041mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 6.418g 16%
Железо 1.2mg 0.05mg 14%
Витамин A 59µg 188µg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 40kcal 257kcal 11%
Марганец 0.237mg 0.001mg 10%
Витамин K 14.3µg 1.9µg 10%
Кальций 18mg 101mg 8%
Калий 340mg 147mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Фосфор 46mg 89mg 6%
Витамин B3 0.95mg 0.07mg 6%
Витамин B5 0.061mg 0.305mg 5%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.825g 5%
Витамин B1 0.09mg 0.037mg 4%
Магний 25mg 11mg 3%
Белки 2g 3.2g 2%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Селен 0.5µg 1.4µg 2%
Витамин B2 0.09mg 0.065mg 2%
Углеводы 9.46g 12.49g 1%
Цинк 0.3mg 0.37mg 1%
Холин 11.1mg 16.8mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 12.49g N/A
Сахар 5.1g 8g N/A
Натрий 7mg 8mg 0%
Витамин E 0.69mg 0.64mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.045mg 0%
Треонин 0.074mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.313mg 0%
Лизин 0.089mg 0.254mg 0%
Метионин 0.024mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.154mg 0%
Валин 0.084mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +43.1%
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +11010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58245.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.