Зеленый острый перец (перец чили) или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами зеленый острый перец (перец чили) и взбитые сливки
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем зеленый острый перец (перец чили). Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как зеленый острый перец (перец чили) содержат 40 калорий.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют больше витамина C, витамина B6, меди, железа, витамина K, марганца и витамина A, однако взбитые сливки имеет больше витамина B12.
- Зеленый острый перец (перец чили) обеспечивают вас на 269% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем взбитые сливки.
- Взбитые сливки имеет в 237 раз меньше марганца, чем зеленый острый перец (перец чили). Зеленый острый перец (перец чили) имеют 0.237 мг марганца, в то время как взбитые сливки имеет 0.001 мг.
- Зеленый острый перец (перец чили) имеют низкое содержание насыщенных жиров.
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс, чем зеленый острый перец (перец чили).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peppers, hot chili, green, raw и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2300% |
| Содержит больше МедьМедь | +1640% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +461.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +578% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +652.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +218.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 0mg | 269% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 13.831g | 63% |
| Жиры | 0.2g | 22.22g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Медь | 0.174mg | 0.01mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.041mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 6.418g | 16% |
| Железо | 1.2mg | 0.05mg | 14% |
| Витамин A | 59µg | 188µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Калорийность | 40kcal | 257kcal | 11% |
| Марганец | 0.237mg | 0.001mg | 10% |
| Витамин K | 14.3µg | 1.9µg | 10% |
| Кальций | 18mg | 101mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Калий | 340mg | 147mg | 6% |
| Фосфор | 46mg | 89mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 3µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.825g | 5% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.305mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Магний | 25mg | 11mg | 3% |
| Селен | 0.5µg | 1.4µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Белки | 2g | 3.2g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Холин | 11.1mg | 16.8mg | 1% |
| Углеводы | 9.46g | 12.49g | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 5.1g | 8g | N/A |
| Натрий | 7mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.64mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11010% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58245.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.9% |
