Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Вино

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +243.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.3%
Содержит больше МедьМедь +2385.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше МарганецМарганец +91.1%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +472.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше ХолинХолин +122%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +2757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1671.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Зеленый острый перец (перец чили) Вино
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Вино DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Медь 0.174mg 0.007mg 19%
Витамин B6 0.278mg 0.054mg 17%
Витамин K 14.3µg 0µg 12%
Железо 1.2mg 0.37mg 10%
Витамин B1 0.09mg 0.005mg 7%
Калий 340mg 99mg 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Витамин B3 0.95mg 0.166mg 5%
Витамин E 0.69mg 0mg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.023mg 5%
Марганец 0.237mg 0.124mg 5%
Белки 2g 0.07g 4%
Фосфор 46mg 20mg 4%
Магний 25mg 11mg 3%
Калорийность 40kcal 83kcal 2%
Углеводы 9.46g 2.72g 2%
Цинк 0.3mg 0.13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0g 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Холин 11.1mg 5mg 1%
Селен 0.5µg 0.2µg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 7.96g 2.72g N/A
Сахар 5.1g 0.79g N/A
Натрий 7mg 5mg 0%
Витамин B5 0.061mg 0.037mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Зеленый острый перец (перец чили) Вино
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Зеленый острый перец (перец чили)
2%
Вино
Итоговая оценка минералов
22%
Зеленый острый перец (перец чили)
7%
Вино

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Зеленый острый перец (перец чили)
Продукт Зеленый острый перец (перец чили) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Зеленый острый перец (перец чили)
Продукт Зеленый острый перец (перец чили) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вино
Вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вино
Вино содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вино
Вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вино
Гликемический индекс продукта Вино ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.