Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Вишня

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше КалийКалий +96.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275%
Содержит больше МедьМедь +67.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.7%
Содержит больше МарганецМарганец +111.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2325%
Содержит больше Витамин EВитамин E +885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +531.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +581%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше ХолинХолин +82%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~64µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Вишня DV% diff.
Витамин C 242.5mg 10mg 258%
Витамин B6 0.278mg 0.044mg 18%
Железо 1.2mg 0.32mg 11%
Витамин K 14.3µg 2.1µg 10%
Медь 0.174mg 0.104mg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.03mg 5%
Марганец 0.237mg 0.112mg 5%
Калий 340mg 173mg 5%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Витамин B2 0.09mg 0.04mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.07mg 4%
Фосфор 46mg 15mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Магний 25mg 9mg 4%
Витамин B3 0.95mg 0.4mg 3%
Цинк 0.3mg 0.1mg 2%
Белки 2g 1g 2%
Витамин B5 0.061mg 0.143mg 2%
Углеводы 9.46g 12.18g 1%
Холин 11.1mg 6.1mg 1%
Селен 0.5µg 0µg 1%
Витамин A 59µg 64µg 1%
Калорийность 40kcal 50kcal 1%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Чистые углеводы 7.96g 10.58g N/A
Кальций 18mg 16mg 0%
Сахар 5.1g 8.49g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Натрий 7mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.09g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +645.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.