Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Драники

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +82.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.3%
Содержит больше СеленСелен +1680%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +778.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +429.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1141%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78.3%
Содержит больше ХолинХолин +568.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Драники DV% diff.
Витамин C 242.5mg 27.6mg 239%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 7.516g 49%
Натрий 7mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Жиры 0.2g 14.76g 22%
Селен 0.5µg 8.9µg 15%
Витамин B5 0.061mg 0.757mg 14%
Витамин B6 0.278mg 0.448mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Фосфор 46mg 128mg 12%
Калорийность 40kcal 268kcal 11%
Насыщенные жиры 0.021g 2.496g 11%
Холин 11.1mg 74.2mg 11%
Витамин K 14.3µg 2.7µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 3.73g 9%
Калий 340mg 622mg 8%
Белки 2g 6.08g 8%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Витамин B2 0.09mg 0.173mg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.158mg 6%
Углеводы 9.46g 27.81g 6%
Железо 1.2mg 1.67mg 6%
Витамин B3 0.95mg 1.672mg 5%
Витамин B9 23µg 41µg 5%
Цинк 0.3mg 0.7mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.23mg 3%
Витамин A 59µg 32µg 3%
Магний 25mg 36mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 18mg 32mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Медь 0.174mg 0.18mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Марганец 0.237mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 24.51g N/A
Сахар 5.1g 1.79g N/A
Триптофан 0.026mg 0.087mg 0%
Треонин 0.074mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.442mg 0%
Лизин 0.089mg 0.389mg 0%
Метионин 0.024mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.3mg 0%
Валин 0.084mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +83.7%
Содержит больше БелкиБелки +204%
Содержит больше ЖирыЖиры +7280%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194%
Содержит больше ДругоеДругое +496.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33809.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6795.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.