Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Клементин

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +92.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше МедьМедь +304.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +119%
Содержит больше МарганецМарганец +930.4%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +396.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +245%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.5%
Содержит больше ХолинХолин +26.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~24µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Клементин DV% diff.
Витамин C 242.5mg 48.8mg 215%
Витамин B6 0.278mg 0.075mg 16%
Медь 0.174mg 0.043mg 15%
Железо 1.2mg 0.14mg 13%
Витамин K 14.3µg 0µg 12%
Марганец 0.237mg 0.023mg 9%
Витамин A 59µg 7%
Витамин B2 0.09mg 0.03mg 5%
Калий 340mg 177mg 5%
Фосфор 46mg 21mg 4%
Магний 25mg 10mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.2mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Белки 2g 0.85g 2%
Витамин B3 0.95mg 0.636mg 2%
Цинк 0.3mg 0.06mg 2%
Витамин B5 0.061mg 0.151mg 2%
Кальций 18mg 30mg 1%
Углеводы 9.46g 12.02g 1%
Селен 0.5µg 0.1µg 1%
Холин 11.1mg 14mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Калорийность 40kcal 47kcal 0%
Жиры 0.2g 0.15g 0%
Чистые углеводы 7.96g 10.32g N/A
Сахар 5.1g 9.18g N/A
Натрий 7mg 1mg 0%
Витамин B1 0.09mg 0.086mg 0%
Витамин B9 23µg 24µg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +135.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.