Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +818.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +93.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1085%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4952.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1726.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1363.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше ХолинХолин +270%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Мармелад DV% diff.
Витамин C 242.5mg 4.8mg 264%
Витамин B6 0.278mg 0.019mg 20%
Углеводы 9.46g 66.3g 19%
Железо 1.2mg 0.15mg 13%
Витамин K 14.3µg 0µg 12%
Калорийность 40kcal 246kcal 10%
Марганец 0.237mg 0.02mg 9%
Медь 0.174mg 0.09mg 9%
Калий 340mg 37mg 9%
Витамин B1 0.09mg 0.005mg 7%
Витамин A 59µg 3µg 6%
Витамин B3 0.95mg 0.052mg 6%
Фосфор 46mg 4mg 6%
Магний 25mg 2mg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.025mg 5%
Витамин E 0.69mg 0.06mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Клетчатка 1.5g 0.7g 3%
Белки 2g 0.3g 3%
Натрий 7mg 56mg 2%
Цинк 0.3mg 0.04mg 2%
Кальций 18mg 38mg 2%
Холин 11.1mg 3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0g 1%
Витамин B5 0.061mg 0.015mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 7.96g 65.6g N/A
Сахар 5.1g 60g N/A
Селен 0.5µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.026mg 0.003mg 0%
Треонин 0.074mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.007mg 0%
Лизин 0.089mg 0.015mg 0%
Метионин 0.024mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.01mg 0%
Валин 0.084mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +164.3%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +600.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.