Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +39.4%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.7%
Содержит больше СеленСелен +1580%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +672.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +741.2%
Содержит больше ХолинХолин +70.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +179.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Насыщенные жиры 0.021g 11.051g 50%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Жиры 0.2g 18.8g 29%
Витамин B1 0.09mg 0.37mg 23%
Калорийность 40kcal 467kcal 21%
Углеводы 9.46g 68.9g 20%
Витамин B6 0.278mg 0.036mg 19%
Витамин B2 0.09mg 0.335mg 19%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 5.522g 14%
Витамин B3 0.95mg 3.19mg 14%
Селен 0.5µg 8.4µg 14%
Витамин B9 23µg 76µg 13%
Железо 1.2mg 2.22mg 13%
Витамин A 59µg 165µg 12%
Натрий 7mg 282mg 12%
Витамин K 14.3µg 1.7µg 11%
Витамин B5 0.061mg 0.488mg 9%
Фосфор 46mg 102mg 8%
Белки 2g 6.1g 8%
Калий 340mg 111mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.982g 6%
Магний 25mg 12mg 3%
Марганец 0.237mg 0.17mg 3%
Медь 0.174mg 0.2mg 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.69mg 0.58mg 1%
Цинк 0.3mg 0.38mg 1%
Кальций 18mg 29mg 1%
Холин 11.1mg 6.5mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 68.1g N/A
Сахар 5.1g 20.24g N/A
Триптофан 0.026mg 0.084mg 0%
Треонин 0.074mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.471mg 0%
Лизин 0.089mg 0.308mg 0%
Метионин 0.024mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.299mg 0%
Валин 0.084mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1807.4%
Содержит больше БелкиБелки +205%
Содержит больше ЖирыЖиры +9300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +628.3%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +800.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.