Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +729.3%
Содержит больше МедьМедь +190%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +24.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше СеленСелен +480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2038.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +85%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Углеводы 9.46g 84g 25%
Витамин B6 0.278mg 0.013mg 20%
Калорийность 40kcal 378kcal 17%
Медь 0.174mg 0.06mg 13%
Витамин B9 23µg 66µg 11%
Витамин K 14.3µg 1.1µg 11%
Калий 340mg 41mg 9%
Витамин B1 0.09mg 0.182mg 8%
Витамин A 59µg 1µg 6%
Витамин B3 0.95mg 1.84mg 6%
Витамин B5 0.061mg 0.297mg 5%
Селен 0.5µg 2.9µg 4%
Белки 2g 4.2g 4%
Жиры 0.2g 2.7g 4%
Магний 25mg 7mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.03mg 4%
Насыщенные жиры 0.021g 0.669g 3%
Железо 1.2mg 1.44mg 3%
Витамин B2 0.09mg 0.13mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 1.345g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.466g 2%
Марганец 0.237mg 0.19mg 2%
Фосфор 46mg 35mg 2%
Натрий 7mg 31mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Цинк 0.3mg 0.17mg 1%
Холин 11.1mg 6mg 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 82.4g N/A
Сахар 5.1g 45.42g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.061mg 0%
Треонин 0.074mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.295mg 0%
Лизин 0.089mg 0.157mg 0%
Метионин 0.024mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.203mg 0%
Валин 0.084mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +996.8%
Содержит больше БелкиБелки +110%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +787.9%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12127.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.