Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше МедьМедь +138.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1294.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1273.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.2%
Содержит больше СеленСелен +2860%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +406.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Пирожок DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.3mg 4.12mg 35%
Насыщенные жиры 0.021g 6.333g 29%
Селен 0.5µg 14.8µg 26%
Белки 2g 14.63g 25%
Жиры 0.2g 15.69g 24%
Витамин B3 0.95mg 3.846mg 18%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 6.861g 17%
Фосфор 46mg 145mg 14%
Витамин K 14.3µg 12%
Медь 0.174mg 0.073mg 11%
Марганец 0.237mg 0.017mg 10%
Железо 1.2mg 1.93mg 9%
Калорийность 40kcal 204kcal 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B6 0.278mg 0.214mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B5 0.061mg 0.309mg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.16mg 5%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.643g 4%
Витамин B1 0.09mg 0.043mg 4%
Углеводы 9.46g 0g 3%
Натрий 7mg 74mg 3%
Калий 340mg 269mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Кальций 18mg 7mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 0g N/A
Сахар 5.1g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35.6%
Содержит больше БелкиБелки +631.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7745%
Содержит больше ДругоеДругое +726.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62272.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.