Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.3%
Содержит больше МедьМедь +117.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +492.5%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +4966.7%
Содержит больше КалийКалий +291.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1013.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1587%
Содержит больше СеленСелен +3160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2719.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +337.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1238.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3623%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.9%
Содержит больше ХолинХолин +957.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.302mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Сухое молоко DV% diff.
Витамин C 242.5mg 8.6mg 260%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 46mg 776mg 104%
Кальций 18mg 912mg 89%
Витамин B2 0.09mg 1.205mg 86%
Насыщенные жиры 0.021g 16.742g 76%
Белки 2g 26.32g 49%
Витамин B5 0.061mg 2.271mg 44%
Жиры 0.2g 26.71g 41%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Селен 0.5µg 16.3µg 29%
Калий 340mg 1330mg 29%
Цинк 0.3mg 3.34mg 28%
Калорийность 40kcal 496kcal 23%
Витамин A 59µg 258µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 7.924g 20%
Холин 11.1mg 117.4mg 19%
Витамин B1 0.09mg 0.283mg 16%
Натрий 7mg 371mg 16%
Магний 25mg 85mg 14%
Медь 0.174mg 0.08mg 10%
Углеводы 9.46g 38.42g 10%
Витамин K 14.3µg 2.2µg 10%
Марганец 0.237mg 0.04mg 9%
Железо 1.2mg 0.47mg 9%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.665g 4%
Витамин B9 23µg 37µg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 0.95mg 0.646mg 2%
Витамин B6 0.278mg 0.302mg 2%
Витамин E 0.69mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 38.42g N/A
Сахар 5.1g 38.42g N/A
Триптофан 0.026mg 0.371mg 0%
Треонин 0.074mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.105mg 2.578mg 0%
Лизин 0.089mg 2.087mg 0%
Метионин 0.024mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.271mg 0%
Валин 0.084mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3452.2%
Содержит больше БелкиБелки +1216%
Содержит больше ЖирыЖиры +13255%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.1%
Содержит больше ДругоеДругое +913.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71936.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +510.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.