Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +948% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +651.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1849.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +827.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +468.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +533.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54736.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8013.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 0.3mg | 269% |
| Цинк | 0.3mg | 10.3mg | 91% |
| Клетчатка | 1.5g | 18.4g | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 8.844g | 58% |
| Медь | 0.174mg | 0.69mg | 57% |
| Магний | 25mg | 262mg | 56% |
| Белки | 2g | 18.55g | 33% |
| Жиры | 0.2g | 19.4g | 30% |
| Железо | 1.2mg | 3.31mg | 26% |
| Калорийность | 40kcal | 446kcal | 20% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.037mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 3.67g | 17% |
| Калий | 340mg | 919mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 6.032g | 15% |
| Углеводы | 9.46g | 53.75g | 15% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Марганец | 0.237mg | 0.496mg | 11% |
| Фосфор | 46mg | 92mg | 7% |
| Витамин A | 59µg | 3µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.034mg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.286mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 55mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 9µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.052mg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.96g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 5.1g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 18mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.056mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
4%
Итоговая оценка минералов
22%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.649g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зеленый острый перец (перец чили) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)