Сравнить продукты Суккоташ и Enoki mushrooms
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+59.1%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Медь
+73.8%
Содержит
больше
Марганец
+817.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 359
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.65
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+59.1%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Медь
+73.8%
Содержит
больше
Марганец
+817.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 359
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.65
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+343.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+954.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.225
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+30%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+343.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+954.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.225
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+89.1%
Содержит
больше
Жиры
+251.7%
Содержит
больше
Углеводы
+150.8%
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+89.1%
Содержит
больше
Жиры
+251.7%
Содержит
больше
Углеводы
+150.8%
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+443.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.5%
Насыщенные жиры:
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
0.489 г
Насыщенные жиры:
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+443.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.79g | 5.11g |
|
|
| Белки | 5.03g | 2.66g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.29g |
|
| Углеводы | 19.59g | 7.81g |
|
| Калорийность | 99kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 2.7g |
|
| Кальций | 18mg | 0mg |
|
| Железо | 1.83mg | 1.15mg |
|
| Магний | 48mg | 16mg |
|
| Фосфор | 113mg | 105mg |
|
| Калий | 369mg | 359mg |
|
| Натрий | 4mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.186mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.688mg | 0.075mg |
|
| Селен | 0.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 292IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 15µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 15.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.225mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 1.587mg | 7.032mg |
|
| Витамин B5 | 0.128mg | 1.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 48µg |
|
| Триптофан | 0.056mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.209mg | 0.11mg |
|
| Изолейцин | 0.284mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.443mg | 0.13mg |
|
| Лизин | 0.295mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.068mg | 0.03mg |
|
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.23mg |
|
| Гистидин | 0.16mg | 0.07mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.02g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
36%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Enoki mushrooms более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна