Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Суккоташ
  5. Compare
  6. Суккоташ vs. Onion rings

Сравнить продукты Суккоташ и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Суккоташ
Суккоташ
8
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Железо +46.4%
Содержит больше Магний +182.4%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит больше Калий +200%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Цинк +45.2%
Содержит больше Медь +154.8%
Содержит больше Марганец +97.7%
Содержит больше Кальций +72.2%
Содержит больше Селен +833.3%
Суккоташ
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 69% 35% 49% 33% 1% 17% 62% 90% 4%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Железо +46.4%
Содержит больше Магний +182.4%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит больше Калий +200%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Цинк +45.2%
Содержит больше Медь +154.8%
Содержит больше Марганец +97.7%
Содержит больше Кальций +72.2%
Содержит больше Селен +833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Суккоташ
Суккоташ
6
:
4
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +843.8%
Содержит больше Витамин B1 +12.4%
Содержит больше Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.2%
Содержит больше Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B5 +129.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.117
Суккоташ
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 0% 0% 51% 53% 19% 30% 8% 30% 30% 0% 0%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +843.8%
Содержит больше Витамин B1 +12.4%
Содержит больше Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.2%
Содержит больше Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B5 +129.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.117

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Суккоташ
Суккоташ
2
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Белки +21.5%
Содержит больше Вода +57.6%
Содержит больше Жиры +1302%
Содержит больше Углеводы +72.5%
Содержит больше Другое +11.1%
Суккоташ
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +21.5%
Содержит больше Вода +57.6%
Содержит больше Жиры +1302%
Содержит больше Углеводы +72.5%
Содержит больше Другое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Суккоташ
Суккоташ
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1415.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1460.9%
Суккоташ
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: 0.489 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1415.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1460.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Суккоташ Onion rings
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Onion rings Мнение
15.79g 31.59g Onion rings
Белки 5.03g 4.14g Суккоташ
Жиры 1.02g 14.3g Onion rings
Углеводы 19.59g 33.79g Onion rings
Калорийность 99kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Суккоташ
Клетчатка 3.8g 2.2g Суккоташ
Кальций 18mg 31mg Onion rings
Железо 1.83mg 1.25mg Суккоташ
Магний 48mg 17mg Суккоташ
Фосфор 113mg 71mg Суккоташ
Калий 369mg 123mg Суккоташ
Натрий 4mg 370mg Суккоташ
Цинк 0.61mg 0.42mg Суккоташ
Медь 0.186mg 0.073mg Суккоташ
Марганец 0.688mg 0.348mg Суккоташ
Селен 0.6µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 292IU 0IU Суккоташ
Витамин A, RAE 15µg 0µg Суккоташ
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 15.1mg 1.6mg Суккоташ
Витамин B1 0.208mg 0.185mg Суккоташ
Витамин B2 0.082mg 0.116mg Onion rings
Витамин B3 1.587mg 1.349mg Суккоташ
Витамин B5 0.128mg 0.294mg Onion rings
Витамин B6 0.13mg 0.117mg Суккоташ
Витамин B9, общий 40µg 33µg Суккоташ
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.056mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.209mg 0.15mg Суккоташ
Изолейцин 0.284mg 0.214mg Суккоташ
Лейцин 0.443mg 0.35mg Суккоташ
Лизин 0.295mg 0.151mg Суккоташ
Метионин 0.068mg 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.243mg
Валин 0.306mg 0.216mg Суккоташ
Гистидин 0.16mg 0.109mg Суккоташ
Транс-жиры 0g 0.053g Суккоташ
Насыщенные жиры 0.19g 2.137g Суккоташ
Мононенасыщенные жиры 0.198g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.489g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Суккоташ Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Суккоташ
Суккоташ vs Фасоль луновидная
Фасоль луновидная
Суккоташ
Суккоташ vs Фалафель
Фалафель
Суккоташ
Суккоташ vs Хумус
Хумус
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Суккоташ
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
36%
Суккоташ
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.947g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Суккоташ
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.