Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Бульон

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КалийКалий +19.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +358.7%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +938.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше СеленСелен +4566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1272.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +424.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Бульон DV% diff.
Натрий 4mg 23875mg 1038%
Селен 0.6µg 28µg 50%
Витамин B2 0.082mg 0.43mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 4.48g 27%
Марганец 0.688mg 0.15mg 23%
Белки 5.03g 16.66g 23%
Холин 114.6mg 21%
Медь 0.186mg 0mg 21%
Жиры 1.02g 13.88g 20%
Кальций 18mg 187mg 17%
Витамин C 15.1mg 1.1mg 16%
Насыщенные жиры 0.19g 3.43g 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Железо 1.83mg 1.03mg 10%
Витамин B5 0.128mg 0.6mg 9%
Витамин B1 0.208mg 0.1mg 9%
Калорийность 99kcal 267kcal 8%
Фосфор 113mg 166mg 8%
Цинк 0.61mg 0.09mg 5%
Витамин B3 1.587mg 2.46mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.1mg 2%
Калий 369mg 309mg 2%
Витамин B9 40µg 32µg 2%
Магний 48mg 56mg 2%
Углеводы 19.59g 18.01g 1%
Чистые углеводы 15.79g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3120.3%
Содержит больше БелкиБелки +231.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1260.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3803.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2607.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +816.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.