Сравнить продукты Суккоташ и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +419.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1332.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +475.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1142.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2091.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 5.03g | 28.97g | 48% |
| Селен | 0.6µg | 25.5µg | 45% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 1.834mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Марганец | 0.688mg | 0.024mg | 29% |
| Фосфор | 113mg | 309mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.47mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.39mg | 24% |
| Цинк | 0.61mg | 3.17mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 4.56g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Жиры | 1.02g | 12.67g | 18% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 4.081mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Железо | 1.83mg | 2.87mg | 13% |
| Медь | 0.186mg | 0.276mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 4.34g | 10% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.092mg | 10% |
| Витамин B9 | 40µg | 12µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 1.54g | 7% |
| Калорийность | 99kcal | 238kcal | 7% |
| Углеводы | 19.59g | 0g | 7% |
| Магний | 48mg | 25mg | 5% |
| Натрий | 4mg | 76mg | 3% |
| Калий | 369mg | 388mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 0g | N/A |
| Кальций | 18mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 15µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.765mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
37%
Итоговая оценка минералов
36%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах