Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +6050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1933.3%
Содержит больше МедьМедь +1760%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +3340%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2920%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2460%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Итальянский лёд DV% diff.
Марганец 0.688mg 0.02mg 29%
Железо 1.83mg 0.09mg 22%
Медь 0.186mg 0.01mg 20%
Витамин B1 0.208mg 0.005mg 17%
Витамин C 15.1mg 0.5mg 16%
Фосфор 113mg 0mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Магний 48mg 0mg 11%
Калий 369mg 6mg 11%
Витамин B6 0.13mg 0.002mg 10%
Белки 5.03g 0.03g 10%
Витамин B9 40µg 5µg 9%
Витамин B2 0.082mg 0.01mg 6%
Цинк 0.61mg 0.03mg 5%
Витамин B3 1.587mg 0.715mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 0g 3%
Витамин B5 0.128mg 0.005mg 2%
Калорийность 99kcal 53kcal 2%
Витамин A 15µg 2%
Кальций 18mg 1mg 2%
Углеводы 19.59g 13.5g 2%
Жиры 1.02g 0.02g 2%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.19g 0g 1%
Чистые углеводы 15.79g 13.5g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 0g 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +16666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2420%
Содержит больше ВодаВода +18.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.