Сравнить продукты Суккоташ и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +361.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +577.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +927.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1471.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +993.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +684.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +950% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +789.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.83mg | 0.23mg | 20% |
| Марганец | 0.688mg | 0.267mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.012mg | 16% |
| Фосфор | 113mg | 11mg | 15% |
| Медь | 0.186mg | 0.056mg | 14% |
| Витамин B9 | 40µg | 1µg | 10% |
| Магний | 48mg | 6mg | 10% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.101mg | 9% |
| Белки | 5.03g | 0.46g | 9% |
| Калий | 369mg | 80mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.057mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.02mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.295mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.055g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 46kcal | 3% |
| Углеводы | 19.59g | 11.97g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 3µg | 1% |
| Витамин C | 15.1mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.13g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.008g | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Клетчатка | 3.8g | 3.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 4.27g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
36%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.182g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах