Сравнить продукты Суккоташ и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +357% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2206.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин C | 15.1mg | 69mg | 60% |
| Витамин A | 15µg | 346µg | 37% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.26mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.08mg | 11% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.1g | 11% |
| Витамин B9 | 40µg | 80µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.247mg | 9% |
| Железо | 1.83mg | 1.3mg | 7% |
| Калий | 369mg | 606mg | 7% |
| Марганец | 0.688mg | 0.553mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 81mg | 6% |
| Углеводы | 19.59g | 5.5g | 5% |
| Фосфор | 113mg | 76mg | 5% |
| Белки | 5.03g | 2.6g | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.587mg | 1mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Калорийность | 99kcal | 32kcal | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.23mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.228g | 2% |
| Медь | 0.186mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.242mg | 2% |
| Магний | 48mg | 38mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.023g | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 14mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.239g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.7% |
