Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +92%
Содержит больше КалийКалий +186%
Содержит больше МедьМедь +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13.1%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Крим Крекер DV% diff.
Железо 1.83mg 7.38mg 69%
Натрий 4mg 1148mg 50%
Жиры 1.02g 20.37g 30%
Витамин B9 40µg 149µg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 10.625g 26%
Насыщенные жиры 0.19g 5.362g 24%
Витамин B3 1.587mg 5.08mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Калорийность 99kcal 484kcal 19%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин C 15.1mg 17%
Селен 0.6µg 9.5µg 16%
Углеводы 19.59g 64.55g 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 2.45g 13%
Витамин B2 0.082mg 0.24mg 12%
Витамин E 1.59mg 11%
Витамин B1 0.208mg 0.298mg 8%
Медь 0.186mg 0.111mg 8%
Витамин B5 0.128mg 0.462mg 7%
Калий 369mg 129mg 7%
Клетчатка 3.8g 2.4g 6%
Витамин B6 0.13mg 0.065mg 5%
Магний 48mg 25mg 5%
Марганец 0.688mg 0.778mg 4%
Белки 5.03g 7.01g 4%
Фосфор 113mg 98mg 2%
Витамин A 15µg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Кальций 18mg 26mg 1%
Чистые углеводы 15.79g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Цинк 0.61mg 0.66mg 0%
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1542.7%
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1897.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.5%
Содержит больше ДругоеДругое +187.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5266.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +401%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.