Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +41.9%
Содержит больше МедьМедь +24%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +319.7%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +302.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~16.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 4mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 0.19g 11.51g 51%
Жиры 1.02g 30.43g 45%
Селен 0.6µg 20.3µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 12.97g 32%
Марганец 0.688mg 30%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Белки 5.03g 17.45g 25%
Витамин B2 0.082mg 0.33mg 19%
Цинк 0.61mg 2.56mg 18%
Витамин B3 1.587mg 4.31mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Холин 78.9mg 14%
Калорийность 99kcal 362kcal 13%
Витамин B6 0.13mg 0.26mg 10%
Витамин B9 40µg 2µg 10%
Магний 48mg 14mg 8%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 1.2g 5%
Витамин B1 0.208mg 0.15mg 5%
Углеводы 19.59g 3.33g 5%
Медь 0.186mg 0.15mg 4%
Железо 1.83mg 2.04mg 3%
Калий 369mg 260mg 3%
Витамин B5 0.128mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин C 15.1mg 16.6mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 18mg 9mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 15.79g 3.33g N/A
Сахар 0.85g N/A
Фосфор 113mg 111mg 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +488.3%
Содержит больше ВодаВода +61.8%
Содержит больше БелкиБелки +246.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2883.3%
Содержит больше ДругоеДругое +186.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6450.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.