Суп-бобы или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +627.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2536.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1931.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +510.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +425% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 16.691g | 70% |
| Кальций | 32mg | 650mg | 62% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1.5µg | 61% |
| Фосфор | 59mg | 360mg | 43% |
| Жиры | 3.5g | 28.2g | 38% |
| Холестерин | 9mg | 123mg | 38% |
| Белки | 5.19g | 23.78g | 37% |
| Витамин A | 81µg | 315µg | 26% |
| Цинк | 0.44mg | 2.6mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 9.338g | 19% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Медь | 0.16mg | 0.022mg | 15% |
| Селен | 6.9µg | 14.5µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.24mg | 14% |
| Калорийность | 95kcal | 352kcal | 13% |
| Марганец | 0.29mg | 0.011mg | 12% |
| Железо | 1.33mg | 0.43mg | 11% |
| Натрий | 400mg | 534mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.014mg | 4% |
| Углеводы | 11.16g | 0.57g | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.21mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 18µg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.729g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Калий | 175mg | 136mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.053mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0% | |
| Треонин | 0.876mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.446mg | 0% | |
| Лейцин | 2.482mg | 0% | |
| Лизин | 1.987mg | 0% | |
| Метионин | 0.734mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0% | |
| Валин | 1.707mg | 0% | |
| Гистидин | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1857.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +73% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +705.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.9% |
