Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +527.3%
Содержит больше МагнийМагний +221.1%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +161%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Teriyaki sauce DV% diff.
Натрий 400mg 3833mg 149%
Клетчатка 4.6g 0.1g 18%
Фосфор 59mg 154mg 14%
Марганец 0.29mg 0mg 13%
Селен 6.9µg 1.1µg 11%
Магний 19mg 61mg 10%
Витамин A 81µg 0µg 9%
Медь 0.16mg 0.1mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 0g 6%
Железо 1.33mg 1.7mg 5%
Жиры 3.5g 0.02g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0g 4%
Холин 19.5mg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.1mg 4%
Витамин B3 0.7mg 1.27mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.03mg 3%
Витамин B5 0.04mg 0.2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Цинк 0.44mg 0.1mg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Белки 5.19g 5.93g 1%
Витамин B2 0.06mg 0.07mg 1%
Калий 175mg 225mg 1%
Кальций 32mg 25mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Углеводы 11.16g 15.56g 1%
Калорийность 95kcal 89kcal 0%
Чистые углеводы 6.56g 15.46g N/A
Сахар 14.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17400%
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Содержит больше БелкиБелки +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.4%
Содержит больше ДругоеДругое +610.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.