Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303%
Содержит больше МедьМедь +661.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.5%
Содержит больше МарганецМарганец +663.2%
Содержит больше КальцийКальций +1112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +440.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.1%
Содержит больше СеленСелен +110.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +197.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +713.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3310%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.63mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 1.37g 15.259g 63%
Витамин B12 0.03µg 1.3µg 53%
Фосфор 59mg 347mg 41%
Кальций 32mg 388mg 36%
Витамин B2 0.06mg 0.488mg 33%
Жиры 3.5g 24.26g 32%
Белки 5.19g 19.8g 29%
Витамин B5 0.04mg 1.364mg 26%
Холестерин 9mg 72mg 21%
Натрий 400mg 842mg 19%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Цинк 0.44mg 2.38mg 18%
Витамин A 81µg 241µg 18%
Медь 0.16mg 0.021mg 15%
Витамин B6 0.05mg 0.227mg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 7.023g 14%
Селен 6.9µg 14.5µg 14%
Железо 1.33mg 0.33mg 13%
Витамин B9 12µg 62µg 13%
Марганец 0.29mg 0.038mg 11%
Калорийность 95kcal 300kcal 10%
Углеводы 11.16g 0.46g 4%
Витамин B1 0.06mg 0.028mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.724g 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 0.46g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Калий 175mg 187mg 0%
Сахар 0.46g N/A
Витамин B3 0.7mg 0.63mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2326.1%
Содержит больше ВодаВода +51.8%
Содержит больше БелкиБелки +281.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +593.1%
Содержит больше ДругоеДругое +142.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +344.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.