Сравнить продукты Суп-бобы и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +753.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1185% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.392g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 9mg | 90mg | 27% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Медь | 0.16mg | 0.028mg | 15% |
| Натрий | 400mg | 53mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.36µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.21mg | 12% |
| Железо | 1.33mg | 0.38mg | 12% |
| Марганец | 0.29mg | 0.01mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.514mg | 9% |
| Фосфор | 59mg | 96mg | 5% |
| Кальций | 32mg | 83mg | 5% |
| Витамин A | 81µg | 46µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.082mg | 4% |
| Углеводы | 11.16g | 22.78g | 4% |
| Селен | 6.9µg | 8.7µg | 3% |
| Калорийность | 95kcal | 145kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 1.799g | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Калий | 175mg | 118mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.032mg | 2% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Белки | 5.19g | 4.53g | 1% |
| Жиры | 3.5g | 4.03g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 1.266g | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Цинк | 0.44mg | 0.47mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.044mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.392g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
31%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.429g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп-бобы ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах