Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +94.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2536.4%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +378%
Содержит больше СеленСелен +223.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Крабовые палочки DV% diff.
Фосфор 59mg 282mg 32%
Селен 6.9µg 22.3µg 28%
Витамин B12 0.03µg 0.57µg 23%
Клетчатка 4.6g 0.5g 16%
Медь 0.16mg 0.032mg 14%
Марганец 0.29mg 0.011mg 12%
Железо 1.33mg 0.39mg 12%
Витамин A 81µg 0µg 9%
Витамин B6 0.05mg 0.13mg 6%
Магний 19mg 43mg 6%
Натрий 400mg 529mg 6%
Белки 5.19g 7.62g 5%
Насыщенные жиры 1.37g 0.216g 5%
Жиры 3.5g 0.46g 5%
Холестерин 9mg 20mg 4%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Витамин B1 0.06mg 0.03mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0.275g 3%
Калий 175mg 90mg 3%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Холин 13mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.143g 2%
Кальций 32mg 13mg 2%
Цинк 0.44mg 0.33mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B5 0.04mg 0mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Углеводы 11.16g 15g 1%
Калорийность 95kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 6.56g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин B3 0.7mg 0.62mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.285mg 0%
Изолейцин 0.23mg 0%
Лейцин 0.607mg 0%
Лизин 0.707mg 0%
Метионин 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.26mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +660.9%
Содержит больше БелкиБелки +46.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +474.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.