Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Майонез

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +742.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +181%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МарганецМарганец +4042.9%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +406.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.39g 44.69g 295%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 3.5g 74.85g 110%
Насыщенные жиры 1.37g 11.703g 47%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 16.843g 38%
Калорийность 95kcal 680kcal 29%
Витамин E 3.28mg 22%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Медь 0.16mg 0.019mg 16%
Железо 1.33mg 0.21mg 14%
Марганец 0.29mg 0.007mg 12%
Холестерин 9mg 42mg 11%
Натрий 400mg 635mg 10%
Селен 6.9µg 2.3µg 8%
Белки 5.19g 0.96g 8%
Витамин A 81µg 16µg 7%
Холин 34.2mg 6%
Фосфор 59mg 21mg 5%
Калий 175mg 20mg 5%
Углеводы 11.16g 0.57g 4%
Витамин B3 0.7mg 0mg 4%
Магний 19mg 1mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.01mg 4%
Витамин B12 0.03µg 0.12µg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.008mg 3%
Витамин B5 0.04mg 0.172mg 3%
Витамин B2 0.06mg 0.019mg 3%
Цинк 0.44mg 0.15mg 3%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Кальций 32mg 8mg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 6.56g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +440.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1857.9%
Содержит больше ВодаВода +263.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2038.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +966%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11359%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.