Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Маринара

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +18.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше МедьМедь +97.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.5%
Содержит больше МарганецМарганец +111.7%
Содержит больше СеленСелен +527.3%
Содержит больше КалийКалий +82.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +246%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.061mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Маринара DV% diff.
Витамин B3 0.7mg 3.917mg 20%
Натрий 400mg 30mg 16%
Витамин E 2.4mg 16%
Витамин K 13.9µg 12%
Клетчатка 4.6g 1.8g 11%
Селен 6.9µg 1.1µg 11%
Витамин B6 0.05mg 0.173mg 9%
Медь 0.16mg 0.081mg 9%
Белки 5.19g 1.41g 8%
Марганец 0.29mg 0.137mg 7%
Железо 1.33mg 0.78mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 0.17g 5%
Витамин A 81µg 33µg 5%
Фосфор 59mg 34mg 4%
Калий 175mg 319mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0.377g 3%
Жиры 3.5g 1.48g 3%
Витамин B1 0.06mg 0.024mg 3%
Холин 13.7mg 2%
Калорийность 95kcal 51kcal 2%
Цинк 0.44mg 0.2mg 2%
Холестерин 9mg 2mg 2%
Кальций 32mg 27mg 1%
Витамин B5 0.04mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Углеводы 11.16g 8.06g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.508g 1%
Витамин C 1.8mg 2mg 0%
Чистые углеводы 6.56g 6.26g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Сахар 5.5g N/A
Витамин B2 0.06mg 0.061mg 0%
Витамин B9 12µg 13µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +268.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.5%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +319.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.