Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +666.7%
Содержит больше МагнийМагний +536.8%
Содержит больше КальцийКальций +759.4%
Содержит больше КалийКалий +261.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.4%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +968.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1691.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.639mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.29mg 3.098mg 122%
Витамин B9 12µg 215µg 51%
Магний 19mg 121mg 24%
Кальций 32mg 275mg 24%
Витамин B2 0.06mg 0.348mg 22%
Натрий 400mg 43mg 16%
Калий 175mg 633mg 13%
Селен 6.9µg 0.9µg 11%
Белки 5.19g 0.33g 10%
Витамин A 81µg 3µg 9%
Витамин B6 0.05mg 0.152mg 8%
Железо 1.33mg 1.88mg 7%
Насыщенные жиры 1.37g 6%
Цинк 0.44mg 1.1mg 6%
Жиры 3.5g 0.52g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 4%
Фосфор 59mg 86mg 4%
Витамин B5 0.04mg 0.179mg 3%
Калорийность 95kcal 32kcal 3%
Витамин B1 0.06mg 0.028mg 3%
Медь 0.16mg 0.19mg 3%
Клетчатка 4.6g 3.8g 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 3%
Витамин C 1.8mg 3.6mg 2%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Углеводы 11.16g 7.44g 1%
Чистые углеводы 6.56g 3.64g N/A
Витамин B3 0.7mg 0.639mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1472.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +573.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.