Сравнить продукты Суп-бобы и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1925% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +742.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +146.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +742.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +639.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 400mg | 3728mg | 145% |
| Медь | 0.16mg | 0.42mg | 29% |
| Марганец | 0.29mg | 0.859mg | 25% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Цинк | 0.44mg | 2.56mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 2.884g | 17% |
| Белки | 5.19g | 12.79g | 15% |
| Железо | 1.33mg | 2.49mg | 15% |
| Фосфор | 59mg | 159mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.233mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.199mg | 11% |
| Витамин A | 81µg | 4µg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Магний | 19mg | 48mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.337mg | 6% |
| Калорийность | 95kcal | 198kcal | 5% |
| Углеводы | 11.16g | 25.37g | 5% |
| Жиры | 3.5g | 6.01g | 4% |
| Клетчатка | 4.6g | 5.4g | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.098mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 57mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 19µg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 1.025g | 2% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.08µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 1.118g | 1% |
| Калий | 175mg | 210mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.906mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Селен | 6.9µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
23%
Итоговая оценка минералов
31%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3328mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины