Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Мусс

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +22.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.8%
Содержит больше МедьМедь +113.3%
Содержит больше МарганецМарганец +391.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +379.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1232.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Мусс DV% diff.
Холестерин 9mg 140mg 44%
Насыщенные жиры 1.37g 9.151g 35%
Жиры 3.5g 16g 19%
Витамин B12 0.03µg 0.47µg 18%
Натрий 400mg 38mg 16%
Клетчатка 4.6g 0.6g 16%
Витамин B2 0.06mg 0.205mg 11%
Витамин B5 0.04mg 0.533mg 10%
Марганец 0.29mg 0.059mg 10%
Железо 1.33mg 0.55mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 5.027g 9%
Медь 0.16mg 0.075mg 9%
Фосфор 59mg 117mg 8%
Калорийность 95kcal 225kcal 7%
Витамин A 81µg 140µg 7%
Кальций 32mg 96mg 6%
Витамин E 0.51mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.879g 3%
Витамин B3 0.7mg 0.146mg 3%
Цинк 0.44mg 0.64mg 2%
Углеводы 11.16g 16.07g 2%
Белки 5.19g 4.14g 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин C 1.8mg 0.1mg 2%
Витамин B9 12µg 15µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.058mg 1%
Витамин B1 0.06mg 0.045mg 1%
Селен 6.9µg 7.4µg 1%
Калий 175mg 143mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 15.47g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше ДругоеДругое +78.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +357.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.