Сравнить продукты Суп-бобы и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +367.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +702.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +2084.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +649.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +471.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +324.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2034.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 8.326g | 53% |
| Жиры | 3.5g | 26.22g | 35% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 8.105g | 31% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.353mg | 24% |
| Железо | 1.33mg | 2.98mg | 21% |
| Калорийность | 95kcal | 514kcal | 21% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.314mg | 20% |
| Углеводы | 11.16g | 63.78g | 18% |
| Витамин B9 | 12µg | 81µg | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 3.275mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 6.708g | 13% |
| Клетчатка | 4.6g | 1.3g | 13% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Витамин A | 81µg | 0µg | 9% |
| Медь | 0.16mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.321mg | 6% |
| Марганец | 0.29mg | 0.393mg | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Калий | 175mg | 88mg | 3% |
| Натрий | 400mg | 353mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.071mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 13mg | 2% |
| Селен | 6.9µg | 6.2µg | 1% |
| Фосфор | 59mg | 66mg | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Белки | 5.19g | 5.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Цинк | 0.44mg | 0.49mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
30%
Итоговая оценка минералов
31%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.735g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах