Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +169.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.3%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2130.8%
Содержит больше КальцийКальций +2087.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +695.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +747.5%
Содержит больше СеленСелен +110.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +207.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +498.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +765%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.061mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 2.1µg 86%
Насыщенные жиры 1.37g 16.775g 70%
Кальций 32mg 700mg 67%
Фосфор 59mg 500mg 63%
Белки 5.19g 24.41g 38%
Жиры 3.5g 25.98g 35%
Холестерин 9mg 102mg 31%
Цинк 0.44mg 3.5mg 28%
Витамин B2 0.06mg 0.359mg 23%
Витамин A 81µg 249µg 19%
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Натрий 400mg 753mg 15%
Медь 0.16mg 0.026mg 15%
Селен 6.9µg 14.5µg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 7.136g 14%
Железо 1.33mg 0.23mg 14%
Марганец 0.29mg 0.013mg 12%
Калорийность 95kcal 340kcal 12%
Витамин B5 0.04mg 0.346mg 6%
Калий 175mg 65mg 3%
Углеводы 11.16g 1.88g 3%
Витамин B3 0.7mg 0.205mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0.721g 2%
Витамин B9 12µg 20µg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.065mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 1.88g N/A
Витамин B1 0.06mg 0.061mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +493.6%
Содержит больше ВодаВода +83.5%
Содержит больше БелкиБелки +370.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +642.3%
Содержит больше ДругоеДругое +220.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +351.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.