Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88%
Содержит больше МедьМедь +27.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +1940%
Содержит больше КалийКалий +707.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1247.6%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1638.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +386.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1053.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1388.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Cheese sauce DV% diff.
Натрий 501mg 3202mg 117%
Витамин B2 0.039mg 0.678mg 49%
Фосфор 21mg 283mg 37%
Насыщенные жиры 0.501g 8.44g 36%
Витамин B9 9µg 134µg 31%
Витамин B5 0.13mg 1.499mg 27%
Жиры 2g 18.33g 25%
Калорийность 46kcal 438kcal 20%
Кальций 10mg 204mg 19%
Углеводы 3.8g 60.52g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 6.868g 16%
Витамин B1 0.027mg 0.211mg 15%
Витамин B6 0.026mg 0.182mg 12%
Витамин B3 0.493mg 2.399mg 12%
Витамин B12 0.19µg 0.46µg 11%
Калий 53mg 428mg 11%
Белки 3.2g 7.68g 9%
Холестерин 2mg 23mg 7%
Магний 7mg 36mg 7%
Витамин A 0µg 56µg 6%
Железо 0.94mg 0.5mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.983g 4%
Цинк 0.82mg 1.11mg 3%
Медь 0.108mg 0.085mg 3%
Марганец 0.024mg 0.052mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 3.8g 59.52g N/A
Сахар 10.26g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ВодаВода +2284.4%
Содержит больше БелкиБелки +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +816.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1492.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1013.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1078%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.