Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Chicken rice soup

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Chicken rice soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.1%
Содержит больше МарганецМарганец +316.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Chicken rice soup DV% diff.
Витамин A 0µg 122µg 14%
Витамин B3 0.493mg 1.71mg 8%
Селен 4.5µg 8%
Натрий 501mg 370mg 6%
Витамин K 7.2µg 6%
Белки 3.2g 5.11g 4%
Цинк 0.82mg 0.4mg 4%
Витамин B12 0.19µg 0.13µg 3%
Марганец 0.024mg 0.1mg 3%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Железо 0.94mg 0.78mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин C 0.1mg 1.6mg 2%
Медь 0.108mg 0.1mg 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Фосфор 21mg 30mg 1%
Холестерин 2mg 5mg 1%
Углеводы 3.8g 5.41g 1%
Холин 4.9mg 1%
Жиры 2g 1.33g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.01mg 1%
Калорийность 46kcal 53kcal 0%
Чистые углеводы 3.8g 5.01g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Калий 53mg 45mg 0%
Сахар 0.6g N/A
Витамин B2 0.039mg 0.041mg 0%
Витамин B5 0.13mg 0.15mg 0%
Витамин B6 0.026mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.501g 0.4g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.6g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.28g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50.4%
Содержит больше БелкиБелки +59.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.4%
Содержит больше ДругоеДругое +57.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.