Суп из акульих плавников или суп с яичными каплями - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами суп из акульих плавников и суп с яичными каплями
- Суп из акульих плавников содержит больше калорий, чем суп с яичными каплями. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, в то время как суп с яичными каплями содержит 27 калорий.
- Суп из акульих плавников богаче медью, железом, витамином B12 и цинком, в то время как суп с яичными каплями содержит больше витамина C.
- Суп из акульих плавников имеет в 9 раз больше цинка, чем суп с яичными каплями. Суп из акульих плавников имеет 0.82 мг цинка, в то время как суп с яичными каплями имеет 0.09 мг.
- Суп с яичными каплями имеет низкое содержание натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Soup, egg drop, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +468.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +811.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.108mg | 0.019mg | 10% |
| Железо | 0.94mg | 0.26mg | 9% |
| Цинк | 0.82mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин C | 0.1mg | 6.5mg | 7% |
| Холестерин | 2mg | 23mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.03µg | 7% |
| Натрий | 501mg | 370mg | 6% |
| Холин | 33mg | 6% | |
| Белки | 3.2g | 1.16g | 4% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.156mg | 2% |
| Жиры | 2g | 0.61g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.166g | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.019mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.191g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.129g | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.019mg | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 27kcal | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Фосфор | 21mg | 15mg | 1% |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Калий | 53mg | 22mg | 1% |
| Магний | 7mg | 2mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Углеводы | 3.8g | 4.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 3.89g | N/A |
| Кальций | 10mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.09g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лизин | 0.052mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0% | |
| Валин | 0.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0.001g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
