Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Turkey gravy

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Turkey gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Содержит больше КалийКалий +105.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +733.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Turkey gravy DV% diff.
Марганец 0.024mg 0.2mg 8%
Витамин B3 0.493mg 1.3mg 5%
Витамин B12 0.19µg 0.1µg 4%
Натрий 501mg 577mg 3%
Железо 0.94mg 0.7mg 3%
Витамин B2 0.039mg 0.08mg 3%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин B5 0.13mg 0.02mg 2%
Калий 53mg 109mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.9g 1%
Насыщенные жиры 0.501g 0.62g 1%
Холин 2.9mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.01mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.02mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Фосфор 21mg 29mg 1%
Белки 3.2g 2.6g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.49g 1%
Медь 0.108mg 0.1mg 1%
Кальций 10mg 4mg 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Калорийность 46kcal 51kcal 0%
Жиры 2g 2.1g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Углеводы 3.8g 5.1g 0%
Чистые углеводы 3.8g 4.7g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Сахар 0.21g N/A
Цинк 0.82mg 0.8mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +23.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.2%
Содержит больше ДругоеДругое +83.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.1g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.