Суп из акульих плавников или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами суп из акульих плавников и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий.
- Суп из акульих плавников богаче медью, в то время как английский пирог - Фунт содержит больше фосфора, витамина B2, витамина B1, витамина B9, витамина B5, витамина B12 и витамина B3.
- Английский пирог - Фунт покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 22% выше, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников имеет в 3 раз больше меди, чем английский пирог - Фунт. Суп из акульих плавников имеет 0.108 мг меди, в то время как английский пирог - Фунт имеет 0.042 мг.
- Суп из акульих плавников имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +358.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +538.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 2mg | 66mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 3.419g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 4.811g | 20% |
| Жиры | 2g | 13.96g | 18% |
| Фосфор | 21mg | 140mg | 17% |
| Углеводы | 3.8g | 53.64g | 17% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.249mg | 16% |
| Калорийность | 46kcal | 353kcal | 15% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.173mg | 12% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Витамин B9 | 9µg | 42µg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.36µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 1.615mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.485mg | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Медь | 0.108mg | 0.042mg | 7% |
| Железо | 0.94mg | 1.48mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 3.02g | 6% |
| Натрий | 501mg | 377mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Марганец | 0.024mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Цинк | 0.82mg | 0.43mg | 4% |
| Белки | 3.2g | 5g | 4% |
| Кальций | 10mg | 47mg | 4% |
| Калий | 53mg | 149mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 53.04g | N/A |
| Магний | 7mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +248.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +598% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1311.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +902.6% |
