Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.7%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1890%
Содержит больше КалийКалий +439.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +738.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +623.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +367.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +194.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.501g 19.412g 86%
Жиры 2g 32.09g 46%
Калорийность 46kcal 539kcal 25%
Фосфор 21mg 176mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 9.097g 21%
Кальций 10mg 199mg 19%
Витамин B2 0.039mg 0.282mg 19%
Углеводы 3.8g 59.24g 18%
Натрий 501mg 90mg 18%
Витамин B12 0.19µg 0.56µg 15%
Витамин B5 0.13mg 0.608mg 10%
Железо 0.94mg 0.24mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Селен 4.5µg 8%
Калий 53mg 286mg 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Холестерин 2mg 21mg 6%
Белки 3.2g 5.87g 5%
Медь 0.108mg 0.06mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 1.013g 4%
Витамин B1 0.027mg 0.063mg 3%
Витамин B3 0.493mg 0.745mg 2%
Витамин B6 0.026mg 0.056mg 2%
Цинк 0.82mg 0.74mg 1%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Марганец 0.024mg 0.008mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +6833.1%
Содержит больше БелкиБелки +83.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1504.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1458.9%
Содержит больше ДругоеДругое +72.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1460.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.