Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+120.4%
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+214.3%
Содержит
больше
Калий
+496.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Марганец
+775%
Содержит
больше
Железо
+28.8%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+120.4%
Содержит
больше
Кальций
+370%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+214.3%
Содержит
больше
Калий
+496.2%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Содержит
больше
Марганец
+775%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+89100%
Содержит
больше
Витамин B1
+163%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+340.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+573.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+89100%
Содержит
больше
Витамин B1
+163%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+340.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+573.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.5%
Содержит
больше
Жиры
+440.5%
Содержит
больше
Углеводы
+74.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Белки
+13.5%
Содержит
больше
Жиры
+440.5%
Содержит
больше
Углеводы
+74.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+797.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Насыщенные жиры:
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
0.341 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.038 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+797.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.8g | 4.04g | ||
Белки | 3.2g | 2.82g | |
Жиры | 2g | 0.37g | |
Углеводы | 3.8g | 6.64g | |
Калорийность | 46kcal | 34kcal | |
Фруктоза | 0.68g | ||
Сахар | 1.7g | ||
Клетчатка | 0g | 2.6g | |
Кальций | 10mg | 47mg | |
Железо | 0.94mg | 0.73mg | |
Магний | 7mg | 21mg | |
Фосфор | 21mg | 66mg | |
Калий | 53mg | 316mg | |
Натрий | 501mg | 33mg | |
Цинк | 0.82mg | 0.41mg | |
Медь | 0.108mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.21mg | |
Селен | 2.5µg | ||
Витамин A | 0IU | 623IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 31µg | |
Витамин E | 0.78mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 89.2mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.117mg | |
Витамин B3 | 0.493mg | 0.639mg | |
Витамин B5 | 0.13mg | 0.573mg | |
Витамин B6 | 0.026mg | 0.175mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 63µg | |
Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | |
Витамин K | 101.6µg | ||
Триптофан | 0.033mg | ||
Треонин | 0.088mg | ||
Изолейцин | 0.079mg | ||
Лейцин | 0.129mg | ||
Лизин | 0.135mg | ||
Метионин | 0.038mg | ||
Фенилаланин | 0.117mg | ||
Валин | 0.125mg | ||
Гистидин | 0.059mg | ||
Холестерин | 2mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.501g | 0.039g | |
0.121g | 0g | ||
0.086g | 0g | ||
0.042g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.038g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
65%
Итоговая оценка минералов
18%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из акульих плавников ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из акульих плавников дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 468mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.462g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах