Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +520%
Содержит больше КалийКалий +271.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.5%
Содержит больше МедьМедь +12%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1387.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1074.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +830.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1039.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +715.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +368.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Быстрое питание DV% diff.
Селен 20.3µg 37%
Витамин B3 0.493mg 5.617mg 32%
Витамин B12 0.19µg 0.89µg 29%
Белки 3.2g 16.52g 27%
Железо 0.94mg 3.06mg 27%
Витамин B2 0.039mg 0.363mg 25%
Витамин B1 0.027mg 0.317mg 24%
Насыщенные жиры 0.501g 4.493g 18%
Витамин B9 9µg 80µg 18%
Фосфор 21mg 134mg 16%
Жиры 2g 12.01g 15%
Цинк 0.82mg 2.52mg 15%
Витамин B6 0.026mg 0.212mg 14%
Марганец 0.024mg 0.357mg 14%
Калорийность 46kcal 297kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 4.835g 11%
Холестерин 2mg 33mg 10%
Углеводы 3.8g 31.5g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 1.68g 9%
Витамин B5 0.13mg 0.53mg 8%
Натрий 501mg 331mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Холин 34.4mg 6%
Кальций 10mg 62mg 5%
Магний 7mg 27mg 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Калий 53mg 197mg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Медь 0.108mg 0.121mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +134.4%
Содержит больше БелкиБелки +416.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +500.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +728.9%
Содержит больше ДругоеДругое +74.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +729.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +392.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.