Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6900% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +682.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +710.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +679.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1272% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +352.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1228.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 17.614g | 78% |
| Фосфор | 21mg | 546mg | 75% |
| Кальций | 10mg | 700mg | 69% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 1.54µg | 56% |
| Белки | 3.2g | 24.94g | 43% |
| Жиры | 2g | 27.44g | 39% |
| Холестерин | 2mg | 114mg | 37% |
| Цинк | 0.82mg | 3.9mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.334mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 7.747g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Калорийность | 46kcal | 356kcal | 16% |
| Натрий | 501mg | 819mg | 14% |
| Железо | 0.94mg | 0.24mg | 9% |
| Медь | 0.108mg | 0.036mg | 8% |
| Магний | 7mg | 29mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 21µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калий | 53mg | 121mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.657g | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 0.011mg | 1% |
| Углеводы | 3.8g | 2.22g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
32%
Итоговая оценка минералов
18%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из акульих плавников ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из акульих плавников дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины