Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1780%
Содержит больше КалийКалий +1254.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1657.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.1%
Содержит больше МарганецМарганец +954.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +596.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +528.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +792.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 21mg 369mg 50%
Витамин B9 9µg 126µg 29%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Калий 53mg 718mg 20%
Белки 3.2g 12.5g 19%
Кальций 10mg 188mg 18%
Селен 9.5µg 17%
Витамин B6 0.026mg 0.232mg 16%
Железо 0.94mg 2.25mg 16%
Витамин B5 0.13mg 0.817mg 14%
Углеводы 3.8g 47.07g 14%
Витамин B1 0.027mg 0.188mg 13%
Калорийность 46kcal 266kcal 11%
Марганец 0.024mg 0.253mg 10%
Цинк 0.82mg 1.44mg 6%
Витамин K 6.8µg 6%
Магний 7mg 28mg 5%
Натрий 501mg 375mg 5%
Витамин B2 0.039mg 0.106mg 5%
Витамин B3 0.493mg 1.25mg 5%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Жиры 2g 3.13g 2%
Витамин B12 0.19µg 0.15µg 2%
Насыщенные жиры 0.501g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0g 2%
Медь 0.108mg 0.094mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +168.6%
Содержит больше БелкиБелки +290.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1138.7%
Содержит больше ДругоеДругое +331%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.