Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.2%
Содержит больше МагнийМагний +314.3%
Содержит больше КальцийКальций +2880%
Содержит больше КалийКалий +198.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.3%
Содержит больше МедьМедь +422.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1685.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Содержит больше МарганецМарганец +287.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.501g 20.639g 92%
Медь 0.108mg 0.564mg 51%
Фосфор 21mg 375mg 51%
Витамин B2 0.039mg 0.676mg 49%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Жиры 2g 29.84g 43%
Белки 3.2g 21.58g 37%
Кальций 10mg 298mg 29%
Холестерин 2mg 79mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 6.808g 16%
Калорийность 46kcal 364kcal 16%
Железо 0.94mg 1.62mg 9%
Селен 3.8µg 7%
Магний 7mg 29mg 5%
Натрий 501mg 415mg 4%
Витамин B1 0.027mg 0.072mg 4%
Витамин B3 0.493mg 1.148mg 4%
Витамин B6 0.026mg 0.06mg 3%
Калий 53mg 158mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Марганец 0.024mg 0.093mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.709g 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B5 0.13mg 0.19mg 1%
Витамин B12 0.19µg 0.22µg 1%
Углеводы 3.8g 0.12g 1%
Цинк 0.82mg 0.66mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3066.7%
Содержит больше ВодаВода +98%
Содержит больше БелкиБелки +574.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1392%
Содержит больше ДругоеДругое +237.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1067.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.