Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Миндаль

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Миндаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Содержит больше МагнийМагний +3757.1%
Содержит больше КальцийКальций +2590%
Содержит больше КалийКалий +1283%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.7%
Содержит больше МедьМедь +854.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +280.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2190.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8979.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +659.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2817.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +633.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +262.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Миндаль DV% diff.
Витамин E 25.63mg 171%
Медь 0.108mg 1.031mg 103%
Марганец 0.024mg 2.179mg 94%
Витамин B2 0.039mg 1.138mg 85%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 12.329g 80%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 31.551g 77%
Жиры 2g 49.93g 74%
Фосфор 21mg 481mg 66%
Магний 7mg 270mg 63%
Клетчатка 0g 12.5g 50%
Белки 3.2g 21.15g 36%
Железо 0.94mg 3.71mg 35%
Калорийность 46kcal 579kcal 27%
Кальций 10mg 269mg 26%
Натрий 501mg 1mg 22%
Цинк 0.82mg 3.12mg 21%
Калий 53mg 733mg 20%
Витамин B3 0.493mg 3.618mg 20%
Витамин B1 0.027mg 0.205mg 15%
Насыщенные жиры 0.501g 3.802g 15%
Витамин B9 9µg 44µg 9%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B6 0.026mg 0.137mg 9%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин B5 0.13mg 0.471mg 7%
Селен 4.1µg 7%
Углеводы 3.8g 21.55g 6%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 9.05g N/A
Сахар 4.35g N/A
Крахмал 0.72g 0%
Транс-жиры 0.015g N/A
Триптофан 0.211mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.751mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.568mg 0%
Метионин 0.157mg 0%
Фенилаланин 1.132mg 0%
Валин 0.855mg 0%
Гистидин 0.539mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше ВодаВода +1943.8%
Содержит больше БелкиБелки +560.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2396.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +467.1%
Содержит больше ДругоеДругое +240.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
8% 66% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.802 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 31.551 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.329 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5311.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3515.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.