Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.4%
Содержит больше МедьМедь +369.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +275.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +515.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.501g 6.79g 29%
Натрий 501mg 80mg 18%
Витамин B2 0.039mg 0.24mg 15%
Жиры 2g 11g 14%
Холестерин 2mg 44mg 14%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Кальций 10mg 128mg 12%
Фосфор 21mg 105mg 12%
Железо 0.94mg 0.09mg 11%
Медь 0.108mg 0.023mg 9%
Витамин B5 0.13mg 0.581mg 9%
Витамин B12 0.19µg 0.39µg 8%
Калорийность 46kcal 207kcal 8%
Углеводы 3.8g 23.6g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 2.969g 6%
Холин 26mg 5%
Калий 53mg 199mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B3 0.493mg 0.116mg 2%
Магний 7mg 14mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B6 0.026mg 0.048mg 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.452g 1%
Витамин B1 0.027mg 0.041mg 1%
Белки 3.2g 3.5g 1%
Марганец 0.024mg 0.008mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Цинк 0.82mg 0.69mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.1mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 3.8g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +47.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +521.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.