Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Рожь

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Рожь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 7.2% 45% 99% 122% 72% 142% 0.26% 336% 76%
Содержит больше МагнийМагний +1471.4%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +862.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.8%
Содержит больше МедьМедь +239.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1481%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +10637.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 79% 58% 80% 87% 68% 0% 15% 29% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1070.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +766.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1020%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1030.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Рожь DV% diff.
Марганец 0.024mg 2.577mg 111%
Клетчатка 0g 15.1g 60%
Фосфор 21mg 332mg 44%
Медь 0.108mg 0.367mg 29%
Витамин B5 0.13mg 1.456mg 27%
Магний 7mg 110mg 25%
Селен 13.9µg 25%
Витамин B3 0.493mg 4.27mg 24%
Углеводы 3.8g 75.86g 24%
Витамин B1 0.027mg 0.316mg 24%
Натрий 501mg 2mg 22%
Витамин B6 0.026mg 0.294mg 21%
Железо 0.94mg 2.63mg 21%
Цинк 0.82mg 2.65mg 17%
Витамин B2 0.039mg 0.251mg 16%
Калорийность 46kcal 338kcal 15%
Белки 3.2g 10.34g 14%
Калий 53mg 510mg 13%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин B9 9µg 38µg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Холин 30.4mg 6%
Витамин K 5.9µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.767g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.208g 1%
Кальций 10mg 24mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 2g 1.63g 1%
Насыщенные жиры 0.501g 0.197g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 60.76g N/A
Сахар 0.98g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.289mg 0%
Изолейцин 0.208mg 0%
Лейцин 0.563mg 0%
Лизин 0.286mg 0%
Метионин 0.153mg 0%
Фенилаланин 0.435mg 0%
Валин 0.317mg 0%
Гистидин 0.189mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
10% 76% 11%
Белки: 10.34 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 75.86 г
Вода: 10.6 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.7%
Содержит больше ВодаВода +750.3%
Содержит больше БелкиБелки +223.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1896.3%
Содержит больше ДругоеДругое +80.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
17% 18% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.208 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.767 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Рожь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.