Суп из акульих плавников или стейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +27.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +426.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +673.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +676.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +671.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +944.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1823.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1057.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.19µg | 2.2µg | 84% |
| Селен | 31.8µg | 58% | |
| Цинк | 0.82mg | 6.34mg | 50% |
| Белки | 3.2g | 24.85g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 8.443g | 36% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.5mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 5.149mg | 29% |
| Жиры | 2g | 19.02g | 26% |
| Холестерин | 2mg | 78mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 9.171g | 21% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.301mg | 20% |
| Фосфор | 21mg | 163mg | 20% |
| Натрий | 501mg | 58mg | 19% |
| Железо | 0.94mg | 2.4mg | 18% |
| Калорийность | 46kcal | 271kcal | 11% |
| Калий | 53mg | 279mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.074mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.896g | 4% |
| Магний | 7mg | 23mg | 4% |
| Медь | 0.108mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Углеводы | 3.8g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 0g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +676.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +851% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1473.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.8% |
